凭据《中国宝宝就寝近况白皮书》访问数据清晰：影音先锋成人

格外75%的家长，都有宝宝夜间睡不好的阅历，这其中不知谈原因的家长确凿高达90%。

其实，3个月大的宝宝就照旧能有睡整觉的才气。

可在推行里，大巨额3个月大的宝宝还会夜醒、睡不厚实，总不肯意我方乖乖睡觉~

归根结底，竟是以下3种身分，让大巨额家长不经意间龙套了宝宝的就寝好民风：

01/ 哄睡面貌失当

02/ 平常东谈主为性惊扰

03/ 就寝环境不好

面临“粘东谈主”小宝贝影音先锋成人，姆妈们“苦不可言”

其实，自主入睡的民风得从小就有解析的培养！

给姆妈们共享一些超实用的宝宝自主入睡小妙招吧！

不雅察就寝信号：宝宝越困反而越睡不着呢，是以一定要在宝宝有困意的时候就让他去睡觉。宝宝的犯困信号有许多哦，比如打哈欠、揉眼睛、目光没神等等。姆妈们要在意不雅察，实时捕捉这些信号。

准备就寝庆典：不错凭据宝宝的实质情况建树睡前庆典。比如沉迷、抚触、穿拉拉裤、拉窗帘、关灯。让宝宝知谈，作念完这些事情就该睡觉了。

合适进行安抚：宝宝入睡后，可不成养成抱睡的民风哦。宝宝睡着后 20 分钟是深就寝现象，这时要实时放下宝宝。不错轻轻拍打能够给宝宝一个拥抱，让宝宝相对泄气。必要的时候还不错使用安抚巾、安抚奶嘴。

这些格式姆妈们都学会了吗？其实还有许多很棒的格式，举例：保证敷裕的活动时刻，拯救作息时刻，让孩子有日夜分歧等等。让咱们一王人戮力，匡助宝宝养成自主入睡的好民风吧！

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课程内容

课程亮点

0-3岁父母超实用宝宝就寝课，

让你不熬夜、有元气心灵、更坦然。

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*著作蓄意是提供一般的健康信息影音先锋成人，不代替任何个东谈主医学会诊和调节。